В данной статье автор предлагает бесплатные онлайн-тренировки по фитнесу, включающие базовые упражнения, силовые упражнения, вакуум, наули и упражнения для омоложения лица. Также автор предлагает свой новый авторский курс и тренировку по наули с глобальной проработкой. Для участия необходимо быть подписанным на автора, посещать бесплатные онлайн-тренировки и делать посты в ленту или в сториз о занятиях автора, отмечая ее обязательно. Активным участникам автор предлагает 3 вебинара своего нового авторского курса.